Zadnje čase sem velikokrat prejela vprašanje na katerega sem postala pozorna zato, ker mi je enako vprašanje postavilo neverjetno veliko število ljudi: “Cristy, ali bo kdaj bolje?” To vprašanje se v ljudeh poraja, ker doživljajo preobrate, stiske in strahove na področjih, ki so bila nekoč stabilna, sedaj pa se je nenadoma vse obrnilo na glavo. Ko nenadne spremembe zavzamejo naše življenje in jih nismo navajeni se velikokrat zdi, da se bo vse porušilo. Zaupanje, da take spremembe prinašajo nekaj boljšega je težko. Smo v neznani situaciji in seveda ne vemo kaj to pomeni za prihodnost in jutrišnji dan. Veliko ljudi zato sproži močan stres, ki še dodatno obremeni ne samo telo, temveč tudi številne ostale okoliščine.

KAKO NAJ BO BOLJE?

Kolikokrat se ne počutite dobro, pa pravite, kako nimate časa za počitek, sprostitev ali meditacijo? To pomeni načrtno ignorirati potrebe telesa in njegove energije. Sploh se ne zavedate, da če na primer čutite strahove, potem telo pade v izjemen stres. Osredotočanje na strahove ta stres še poglablja. Kar po navadi naredite je, da si naložite še več dela v upanju, da boste nadzirali nekaj, kar grozi, da se bo zgodilo. Po navadi strupena kombinacija. Če bi se ustavili in si rekli, da je prišlo do blokade, dali nepotrebna bremena na stran in se najprej posvetili sproščanju telesa v kombinaciji z meditacijo za razreševanje strahov, bi ugotovili da se vam v največ odstotkih strah umakne sam po sebi. Če se je energija sprostila v nečem tako pomembnem kot je fizično telo, velikokrat energijska sprostitev  ostalih področij pride sama po sebi. Zato poskusite tokrat odreagirati drugače in ugotovili boste, da vas kremplji blokade lahko spustijo veliko hitreje kot si mislite.

VAŠA AKTIVACIJA: Vsak dan si vzemite vsaj 10 minut za meditacijo. Najbolje zvečer, pred spanjem pokličite nadangela Rafaela, globoko dihajte in si vizualizirajte zelen žarek v vašem telesu, ki za vas topi vse težke energije, toksine in podobno.

Nato zaspite v zaupanju.

STRES IN IZGUBA

Ljudje težko sprejemamo izgube. Izgub poznamo več vrst -izguba ljubljenih oseb, razpadi ljubezenskih zvez, izguba kariere ali denarja, izguba lastne poti in identitete….Ko se nekoga ali nekaj izgubi pride do težkega čustvenega stanja, kjer posameznik težko vidi dobro, kar je tudi razumljivo. Najbolj boleča pa je ravno sprememba, ki nastopi ob neki izgubi za nas same. Težava izgube je, da ko nekaj izgubimo, težko pridemo ponovno do zaupanja. Veliko ljudi si po izgubi ne dovoli ponovno zaživeti iz strahu po ponovnem razočaranju. Pojavi se vprašanje: “Kaj če bom spet prizadet(-a)?”  To je mogočno energijsko stikalo, ki izklaplja možnosti – iti naprej. Nadaljevati svojo pot. Po žalosti ponovno najti veselje. Verjeti, da je ponovno lahko vse v redu. Izgube so del igre življenja. Prinašajo spoznanja, solze, a v njih se skriva tudi upanje. Verjeli ali ne. Če si le dovolite.

VAŠA AKTIVACIJA: kolikor želite končno mirnejše vode, potem ko pride tako obdobje po izgubi začnite z majhno angelsko terapijo, ki jo polaga Rafael v vaše srce. Vsako jutro zaprite oči naredite nekaj globokih vdihov in izdihov, predstavljajte si, da ste pod drevesom. Drevo ima na sebi liste močne zelene barve, nato pa nadangel Rafael te zdravilne liste strese na vas in vas z njimi očisti. Ko listi dovajajo zdravilnih moči si recite: “Sprejemam spremembe, ki so nastale, naj se spreobrnejo v pozitivne narave. Rafael pozdravi vse boleče in stki nove niti sreče.” To si ponavljajte tudi vsakič, ko začutite spremenjeno okoliščino in dvom, ki prestraši. Ne pričakujte več izgub. Dovolite si ponovno zaupati.

STRES IN ODNOSI

Veliko, oziroma lahko rečemo skoraj največ stvari spoznavate skozi odnose, saj so čustva najhitrejši prevodnik številnih informacij. Ker pa odnosi sprožijo hitre informacije, tudi blokade, je moč njihovega vpliva izjemna. V kolikor pride ponovno do tistega kratkega stika in strupenih besed, eksplodirate v izkušnjah, kjer se ne počutite cenjene, ljubljene, četudi vam drugi ljudje morda nimajo namena signalizirati omenjeno. Po navadi to naredijo zaradi lastnih dvomov o sebi. Vi pa črpate iz svojih informacij in prepričanj in mnogo odnosov zaide na rob ostrega noža, ko to ne bi bilo potrebno. V tem obdobju skušajte za nekaj časa (kot preizkus) dati na stran pričakovanja do drugih ljudi. Pričakovanja kako naj bi se obnašali do vas in kaj bi naj vam dali. Vse, kar bi radi od njih si zagotovite iz svoje notranjosti, da se prerežejo te vezi čustvenih blokad in morda boste ugotovili, da boste po sprostitvi te energije dobili vse, kar ste si želeli. Ko spustite čustveni krč v ljubezni, to drugi ljudje začutijo kot da ste jim dali svobodo. In ti ljudje, katerim se  da svobodo, se odzovejo s hvaležnostjo in željo, da bi bili v bližini tega, kar jim je pozitivno dalo. Torej tudi okrog vas. A to naredite iz srca in ne  iz občutka, da jih želite nadvladati. Presenečeni boste. Vsak dan naredite nekaj zase, da izkažete ljubezen najprej sebi. V tem obdobju dajte manj pozornosti drugim in več sebi.

VAŠA AKTIVACIJA: Globoko dihajte v svojo grleno čakro. Pokličite nadangela Rafaela. Predstavljajte si, da so v tem mehurčku vse težke besede, ki ste jih prejeli od drugih ljudi. Nadangel Rafael ta mehurček razpoči in besede zapustijo vaše grlo. Izpuhtijo. In že jih ni več. Ustvarite nov mehurček in ga napolnite s tistim, kar želite verjeti o sebi – da ste vredni, da si zaslužite najboljše in podobno.

In seveda ne pozabite…. vsa orodja ima za vas ravno portal Meditacija.si <3 Cristy Žmahar